Un pont entre ton cabinet et le calme de 3 h du matin.
Tonight accompagne les heures de soirée que tes clients passent seuls — entre les séances où tu ne peux pas être là.
Image générée par IA
Les heures les plus difficiles pour l’anxiété et les ruminations sont celles où aucun clinicien ne peut être présent.
Tard, seul, dans le noir.
Tonight est un compagnon structuré et non clinique pour ces moments précis. Un cadre simple et sécurisant pour permettre à tes clients d’extérioriser leurs pensées envahissantes une fois la journée terminée, afin d’éviter qu’ils n’emportent le lendemain dans leur lit.
Comment Tonight s’intègre à ton travail
Renforce les routines du soir
Offre un sas physique et mental entre l’état de veille et le repos. Cela aide tes clients à instaurer des rituels de transition durables et autonomes entre les séances.
Une pratique concrète de décharge cognitive
Tes clients sont invités à taper à l’écrit une pensée bruyante ou envahissante. Cet acte simple d’extériorisation signale au subconscient que cette pensée est « prise en charge » pour la nuit.
Zéro engagement toxique
Pas de notifications, pas de séries d’utilisation à maintenir, et absolument aucune récompense ludique. Nous avons délibérément conçu Tonight pour être utilisé une fois, posé, puis oublié jusqu’au lendemain soir.
Confidentialité absolue
Par défaut, les pensées s’effacent au matin. Elles ne sont jamais analysées, jamais partagées, et jamais utilisées pour entraîner des IA. Un outil de sommeil ne fonctionne que si le client a une confiance absolue.
Des limites claires.
Nous choisissons une voie différente, plus honnête que la plupart des technologies de bien-être. Tonight est conçu pour soutenir le travail clinique, jamais pour le remplacer.
Ancré dans des principes cliniques.
L’architecture de Tonight n’invente pas une nouvelle science. Elle traduit des données probantes établies — comme l’effet Zeigarnik, la saturation de la mémoire de travail et l’écriture expressive — en un rituel numérique accessible et fluide pour les instants qui précèdent le sommeil.
Lis l’étude complète →Suggère-le comme un sas d’atterrissage,
pas comme un devoir.
Lorsque tu présentes Tonight à un client, propose-le comme une expérience douce. Ce n’est pas un journal qu’il doit remplir parfaitement, ni une application de pleine conscience dans laquelle il doit « réussir ». C’est simplement un espace de cinq minutes pour déposer tout ce qui est trop lourd à emporter au lit.
