Uma ponte entre o seu consultório e o silêncio das 3h da manhã.
O Tonight apoia as horas da noite que seus clientes passam sozinhos — entre as sessões em que você não pode estar presente.
Imagem gerada por IA
As horas mais difíceis para a ansiedade e a ruminação são aquelas em que nenhum profissional pode estar presente.
Tarde da noite, a sós, no escuro.
O Tonight é um companheiro estruturado e não clínico exatamente para essas horas. Um limite simples e seguro para os clientes externalizarem pensamentos acelerados quando o dia termina, evitando que levem o amanhã para a cama.
Como ele se integra ao seu trabalho
Reforça as rotinas noturnas
Oferece um limite físico e mental entre o dia acordado e o descanso. Ajuda os clientes a criarem hábitos sustentáveis e independentes de desaceleração entre as sessões.
Prática concreta de descarregamento mental
Os clientes são incentivados a digitar fisicamente um pensamento barulhento ou acelerado. Esse simples ato de externalização sinaliza ao subconsciente que o pensamento já foi “resolvido” por aquela noite.
Zero engajamento tóxico
Sem notificações, sem metas diárias de uso e absolutamente sem recompensas gamificadas. Criamos o Tonight deliberadamente para ser usado uma vez, deixado de lado e esquecido até a noite seguinte.
Privacidade absoluta
Por padrão, os pensamentos se dissolvem pela manhã. Eles nunca são analisados, compartilhados ou usados para treinar IA. Uma ferramenta de sono só funciona se o cliente confiar plenamente nela.
Limites claros.
Escolhemos um caminho diferente e mais honesto do que a maioria das tecnologias de bem-estar. O Tonight foi feito para apoiar o trabalho clínico, nunca para substituí-lo.
Baseado em princípios clínicos.
A arquitetura do Tonight não inventa uma nova ciência. Ela traduz evidências consolidadas — como o efeito Zeigarnik, o gargalo da memória de trabalho e a escrita expressiva — em um ritual digital acessível e sem fricção para os momentos que antecedem o sono.
Leia a pesquisa completa →Sugira como um ponto de apoio,
não como lição de casa.
Ao apresentar o Tonight a um cliente, proponha como um experimento gentil. Não é um diário que ele precisa preencher perfeitamente, nem um aplicativo de mindfulness no qual ele precisa "ter sucesso". É apenas um espaço de cinco minutos para deixar de lado o que for pesado demais para levar para a cama.
