Eine Brücke von deiner Praxis in die Stille um 3 Uhr nachts.
Tonight unterstützt deine Klient*innen in den Abendstunden, die sie allein verbringen – zwischen den Sitzungen, in denen du nicht da sein kannst.
KI-generiertes Bild
Die schwersten Stunden für Angstgefühle und Grübeln sind die, in denen kein*e Therapeut*in da sein kann.
Spät, allein, im Dunkeln.
Tonight ist ein strukturierter, nicht-klinischer Begleiter für genau diese Stunden. Eine einfache, sichere Grenze für deine Klient*innen, um kreisende Gedanken am Ende des Tages loszulassen, damit sie die Sorgen von morgen nicht mit ins Bett nehmen.
Wie es deine Arbeit ergänzt
Stärkt die Abendroutine
Schafft eine physische und mentale Schwelle zwischen dem wachen Tag und der Ruhe. Es hilft deinen Klient*innen, zwischen den Sitzungen nachhaltige, eigenständige Abendroutinen zu entwickeln.
Konkrete mentale Entlastung
Deine Klient*innen werden dazu angeregt, einen lauten oder kreisenden Gedanken physisch aufzuschreiben. Dieser einfache Akt des Externalisierens signalisiert dem Unterbewusstsein, dass das Thema für heute Nacht „erledigt“ ist.
Keine toxischen Mechanismen
Keine Benachrichtigungen, keine täglichen Streaks und absolut keine spielerischen Belohnungen. Wir haben Tonight bewusst so entwickelt, dass man es einmal benutzt, weglegt und bis zum nächsten Abend vergisst.
Absolute Privatsphäre
Standardmäßig lösen sich die Gedanken bis zum Morgen auf. Sie werden niemals analysiert, niemals geteilt und niemals zum Trainieren von KI verwendet. Ein Einschlaf-Tool funktioniert nur, wenn deine Klient*innen ihm vollkommen vertrauen.
Klare Grenzen.
Wir gehen einen anderen, ehrlicheren Weg als die meiste Wellness-Technologie. Tonight wurde entwickelt, um die klinische Arbeit zu unterstützen, nicht um sie zu ersetzen.
Verwurzelt in klinischen Prinzipien.
Die Architektur von Tonight erfindet die Wissenschaft nicht neu. Sie übersetzt etablierte Erkenntnisse—wie den Zeigarnik-Effekt, den Engpass des Arbeitsgedächtnisses und expressives Schreiben—in ein zugängliches, reibungsloses digitales Ritual für die Momente direkt vor dem Einschlafen.
Lies die vollständige Studie →Schlage es als Landeplatz vor,
nicht als Hausaufgabe.
Wenn du Tonight bei deinen Klient*innen einführst, präsentiere es als ein sanftes Experiment. Es ist kein Tagebuch, das sie perfekt führen müssen, und keine Achtsamkeits-App, in der sie „erfolgreich“ sein müssen. Es ist einfach ein fünfminütiger Raum, um all das abzulegen, was zu schwer ist, um es mit ins Bett zu nehmen.
