Was, wenn heute Nacht alles anders wäre?

Nimm deine Gedanken nicht mit ins Bett. Lass sie hier zurück, übergib sie der Nacht und finde endlich Ruhe.

Get it on Google Play

Guten Abend.

Was nimmst du mit in den Abend?

Ich spiele das Meeting immer wieder durch.

Ritual beginnen
Für dich vorbereitet
Klangwelten
So funktioniert’sGerade sehr aufgewühlt? Starte sofort ein Grounding-Ritual
3:14 Uhr.

Gedanken, die dich nicht loslassen.

„Ich hätte einfach Nein sagen sollen, als sie gefragt haben.“
Das Kopfkino abspielen
„Ich muss David noch mailen, die Reinigung abholen, mich auf das Meeting um 10 Uhr vorbereiten.“
Morgen planen
„Wenn dieser Launch schiefgeht, werden sie mich bestimmt entlassen.“
Den Ernstfall proben
„Halt, habe ich den Anhang eigentlich wirklich an die Buchhaltung geschickt?“
Der vergessene Faden
„Warum schlägt mein Herz so schnell? Es ist doch alles in Ordnung.“
Plötzliche Unruhe
„Wenn ich jetzt sofort einschlafe, habe ich noch genau 4 Stunden und 12 Minuten Schlaf.“
Meta-Schlaflosigkeit

Das Problem ist nicht dein Bett. Es ist nicht dein Kissen. Es ist nicht einmal dein Schlaf.

Es ist dein Geist, der immer noch glaubt, dass der Tag nicht vorbei ist.

KI-generiertes Bild

Jetzt du

Probier es hier aus, jetzt gleich.

Schreib es auf und lass es dann los ↓

Guten Abend.

Was nimmst du mit in den Abend?

Für dich vorbereitet
Klangwelten
So funktioniert’sGerade sehr aufgewühlt? Starte sofort ein Grounding-Ritual
Das bleibt auf deinem Gerät. Wird niemals gesendet oder gespeichert.

Spürst du das?

Es fühlt sich jetzt schon leichter an. Stell dir vor, du würdest das jede Nacht tun.

DEIN GEDANKE· ändern

daraus wächst deine Nacht

DEIN RITUAL ENTSTEHTLily~18 Min.

Lily ist eine synthetische Stimme und ihr Porträt ist KI-generiert – sie ist keine echte Person.

Dies ist der Bildschirm, den die App dir als Nächstes zeigen würde. Nichts wurde generiert, und deine Worte haben diese Seite nie verlassen.

Der Ablauf

Wie es sich anfühlt

01

Guten Abend.

Was nimmst du mit in den Abend?

Ein Gedanke, ein Wort, ein Gefühl …

UnruhigErschöpftDankbarLeer
Für dich vorbereitet
Klangwelten
So funktioniert’sGerade sehr aufgewühlt? Starte sofort ein Grounding-Ritual

Tritt ein in die Stille

Öffne Tonight. Der Bildschirm ist dunkel, die Oberfläche ganz still. Wähle eine Stimmung oder schreibe den lautesten Gedanken auf, der dich gerade bewegt.

02

Lily

Du wurdest gehört.

☾ Am Bett

Finde Gehör

Der Bildschirm blendet über in einen ruhig atmenden Lichtkreis. Eine Flüsterstimme antwortet auf deine Worte und führt deine Gedanken sanft weg vom Tag.

03

Vorbereitete Rituale

Kreisende Gedanken13 min
Sonntagsblues13 min
Mitternächtliches Erwachen16 min
Schutzraum12 min

Oder folge einem bereiteten Pfad

Nicht jede Nacht braucht eigene Worte. Eine Bibliothek aus thematischen, flüsternd begleiteten Ritualen und wortlosen Klangwelten wartet auf dich.

04

Regen am Fenster

Einstieg

☾ Am Bett

Der Schlaf kommt

Der Ton blendet sich über 30 Minuten hinweg sanft aus. Der Bildschirm sperrt sich von selbst. Du bist eingeschlafen, noch bevor das Audio endet.

Eine Person liegt nachts mit geschlossenen Augen im Bett und trägt Over-Ear-Kopfhörer; das Zimmer ist dunkel bis auf eine warme Nachttischlampe
KI-generiertes Bild

Entwickelt, um die letzte App deines Tages zu sein.

Jede andere App ist darauf ausgelegt, dich so lange wie möglich zu fesseln – genau das ist Doomscrolling: eine Benutzeroberfläche, die ihr Ziel erreicht. Tonight ist für das Gegenteil da. Sie soll das Letzte sein, was du öffnest, fordert von Minute zu Minute weniger von dir und entlässt dich dann in die Nacht. Lies unsere Haltung zur Aufmerksamkeitsökonomie.

OHNE TONIGHT
MIT TONIGHT
23:41
„Habe ich diese Rechnung geschickt?“
23:55
„Ich habe noch 6 Stunden, wenn ich jetzt schlafe.“
00:12
„Warum habe ich das im Meeting bloß gesagt?“
01:05
Hin- und Herwälzen, frustriert sein.
23:41
Ein Gedanke aufgeschrieben.
23:43
Bildschirm wird dunkel. Klänge beginnen.
23:50
Der Atem wird ruhiger.
23:58
Eingeschlafen.

Der Unterschied ist körperlich spürbar. Beginne deine erste Nacht.

Get it on Google Play

Rituale, angepasst an deine Nacht.

Kein weißes Rauschen. Keine generischen Klanglandschaften. Stimmgeführte Reisen und Ambient-Klänge, die genau zu deiner Gemütsverfassung passen. Eine offene Bibliothek mit 23 Ritualen in 6 Kategorien bietet dir einen sicheren Ort zum Ankommen.

Schutzraum
Schutzraum

Ein ruhiger Ort, an dem heute Nacht nichts von dir verlangt wird.

Das leere Zimmer
Das leere Zimmer

Das Haus schläft. Du darfst jetzt zur Ruhe kommen.

Kreisende Gedanken
Kreisende Gedanken

Die Gedanken rasen. Du musst ihnen nicht folgen.

Sonntagsblues
Sonntagsblues

Die neue Woche steht vor der Tür. Sie darf noch etwas warten.

Regen am Fenster
Regen am Fenster

Regen am Fenster. Die Welt dreht sich heute Nacht von ganz allein.

Nachtzug
Nachtzug

Heute Nacht musst du nichts lenken. Lass dich einfach sicher ans Ziel tragen.

Der lange Tag
Der lange Tag

Du hast heute genug getan. Jetzt darf alles ruhen.

Der schwere Mantel
Der schwere Mantel

Die Last des Tages ablegen. Jetzt wird nichts mehr von dir erwartet.

Mitternächtliches Erwachen
Mitternächtliches Erwachen

Du musst jetzt nicht schlafen. Einfach hier zu liegen, reicht schon aus.

Einfach atmen
Einfach atmen

Es gibt nichts mehr zu lösen. Nur noch das ruhige Ein und Aus.

Die Cover der Rituale sind KI-generierte Bilder

Manche Nächte brauchen Beruhigung.
Manche brauchen absolute Stille.
Manche brauchen einfach nur die Erlaubnis, aufzuhören.

Tonight spürt die Stimmung deines Textes und passt die Klänge und das Timing der Nacht darauf an. Keine komplizierten Einstellungen. Nur eine Erfahrung, die genau versteht, was dir durch den Kopf geht.

Hinter diesem Gefühl der Erleichterung steht jahrzehntelange Forschung.

Der Zeigarnik-EffektDas ArbeitsgedächtnisExpressives Schreiben
Verstehe, warum das funktioniert →
Die Grenze

Deine Gedanken gehören dir.

Du hast gerade einen echten Gedanken aufgeschrieben. Ein Einschlaf-Werkzeug funktioniert nur, wenn du ihm vollkommen vertraust. Deine ungeschützten Momente sollten nicht zu Geld gemacht werden.

  • Niemalsvon Dritten analysiert
  • Niemalsan Werbetreibende verkauft
  • Niemalszum Trainieren von KI-Modellen verwendet
  • Gelöschtbis zum Morgen (außer du speicherst sie)

Behalte es. Lösche es. Oder – wenn du möchtest – teile es. Selbstbestimmung bedeutet, dass die Entscheidung bei dir liegt – und zwar ausschließlich bei dir.

Ein stiller Raum, der nur dir gehört.

Veränderte Nächte.

„Ich habe nicht schneller geschlafen. Ich habe nur aufgehört, den morgigen Tag mit ins Bett zu nehmen. Das allein hat alles verändert.“
MARK T. / KREATIVDIREKTOR
„Es feels sich an, als würde ich meine Sorgen jemand anderem übergeben, der sie bis zum Morgen für mich hält. Die Erleichterung ist körperlich spürbar.“
ELENA S. / GRÜNDERIN
„Die erste App, die sich nicht wie eine App anfühlt. Sie ist wie eine ruhige Begleitung, die im Dunkeln bei dir sitzt, bis du endlich wegschlummerst.“
DAVID R. / INGENIEUR

Häufig gestellte Fragen

Wird das meine Schlaflosigkeit heilen?

Nein. Tonight ist keine medizinische Behandlung für klinische Schlaflosigkeit. Es ist ein verhaltenstherapeutisches Werkzeug für Menschen, die mit kreisenden Gedanken, Einschlafängsten und der Unfähigkeit kämpfen, nach einem langen Tag abzuschalten.

Muss ich die App jede Nacht nutzen?

Viele Nutzer stellen fest, dass ein regelmäßiges Abendritual ihr Gehirn darauf trainiert, die App mit Schlaf zu verbinden. Du kannst sie jedoch auch nur in jenen Nächten nutzen, in denen sich dein Kopf besonders schwer oder laut anfühlt.

Muss ich im Bett Kopfhörer tragen?

Nein. Kopfhörer bieten zwar ein intensiveres 3D-Audioerlebnis, aber die Klanglandschaften sind so abgemischt, dass sie auch über den integrierten Lautsprecher deines Telefons auf dem Nachttisch sehr effektiv wirken.

Wer sind die Whisperers?

Es sind KI-Stimmen – sorgfältig ausgewählt und abgestimmt, aber synthetisch. Keine von ihnen ist eine echte Person, und auch ihre Porträts sind KI-generiert. Sie wurden entwickelt, um mitten in der Nacht eine beruhigende, wertfreie Präsenz zu sein. Sie reagieren auf das, was du schreibst, ohne jemals roboterhaft zu klingen. Kein Mensch hört jemals zu.

Sind die Fotos auf dieser Website echt?

Nein. Die Bilder hier – die Zimmer, der Himmel, die Cover der Rituale, die Porträts der Whisperers – sind KI-generiert. Wir erstellen Bilder auf diese Weise, anstatt um 3 Uhr nachts Fotoshootings in fremden Schlafzimmern zu veranstalten. Aber es ist uns wichtig, dass du weißt, was du vor dir hast.

Was passiert mit dem, was ich schreibe?

Standardmäßig lösen sich deine Gedanken bei deinem lokalen Sonnenaufgang auf – bis dahin sind sie verschlüsselt gespeichert und am Morgen verschwunden. Wenn du zurückblicken möchtest, kannst du „Keep My Nights“ aktivieren (standardmäßig deaktiviert): Dann bleibt diese Nacht einen Tag lang abspielbar und deine verschlüsselten Worte werden 45 Tage lang aufbewahrt. Du kannst alles davon jederzeit löschen.

Ist Tonight kostenlos?

Der Download von Tonight ist kostenlos und die App bleibt auch gratis nützlich. Du kannst alle 30 Tage ein kostenloses, personalisiertes Ritual erstellen, und eine Auswahl an vorgefertigten Ritualen und Klanglandschaften steht dir immer offen – es gibt keinen Druck für ein Upgrade. Premium hebt die Wartezeit auf und schaltet alles frei, beginnend mit einer kostenlosen Testphase. Die Preise variieren je nach Land, daher wird der genaue Betrag vor der Bestätigung im App Store oder bei Google Play angezeigt. In jedem Fall handelt es sich um ein einfaches Abonnement – wir monetarisieren niemals deine Daten und zeigen dir keine Werbung, wenn du versuchen willst einzuschlafen.

Die Nacht wird kommen.
Was wirst du in sie mitnehmen?

Get it on Google Play
Ein helles Schlafzimmer bei Sonnenaufgang
KI-generiertes Bild